没有一个枕头的有用睡吗?

  • 星期二, 2016 三月 22
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质量和睡眠持续时间取决于许多因素。巨大的作用,在这个问题上起的床上一个适当的组织。位置的床、 正确的床垫,以及一条毯子和枕头都是睡个好觉的有机组成部分。我们今天仔细看看这一项目,像一个枕头。所以有必要充分的睡眠?

到目前为止,在这一领域的专家的意见是喜忧参半。有些人认为无枕睡眠是有益于身体,因为身体需要的最自然的位置对他来说,从颈部和肩部的肌肉紧张和也减少了对脊椎和内脏器官的负载。此外,正如科学家所说,模拟皱纹开始出现多后来人们睡觉不用枕头,比那些不代表没有这床上用品的生活。但是,它是值得考虑位置在睡眠期间必须正确。

但是还有另一种观点。一些科学家相信睡眠没有枕头,相反地,不仅会导致 nedosypom 的问题 (因为潜意识里人们会寻找在梦中最舒适的位置),但与旋转脖子,因为睡眠时颈部是下常数问题强调由于缺乏支持。因此,头痛、 肌肉疼痛在早上。

也有的"中庸"的代表。他们确信垫是一个不可缺少的床上,但你必须做出明智的选择。专家建议要特别注意在特制的骨科枕头,使您能够提高质量,延长睡眠时间。




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