肚子疼 ︰ 做什么以及如何避免

  • 星期一, 2016 三月 21
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我们大多数人面临尴尬的这种非常情况时突然愉快地交谈与您的对话者开始以诡诈待他的肚子咕咕直叫。在大多数情况下,这是因为我们的身体让我们联想到你下一顿饭。然而,有其他情况下,当在没有肚子疼的方法与对食物的需求。

医生认为,最不愉快的声音来自于消化系统和因而 podtveržaût。我们最近做的交融与胃液,食品被推动人类路径动作与削减的帮助或消化道壁松弛。吃饱肚子,吸收和模糊不清所有声音。另一方面,在消化一致性食物吃完了,胃变空,它同时在这个时候出现时"隆隆"。

如果几个小时,胃是空的消化系统产生的激素,来了它的大脑信息是时间吃,因为它开始减少消化系统,使胃的墙壁的进程将能够从食物中吸收营养。这一过程被认为是完全正常的任何一个健康的生物体和摆脱这完全失败了,但这种现象仍然服从校正。如果这种 určaniâ 往往发生在你的肚子里,然后你必须一定指胃肠病学家。

腹部的嗡嗡声?

在人体内的 určanij 的原因可以成为一场饥荒。在这种情况下,声音将开展你的胃,直到你吃。这个最经常发生在早晨,在早餐前。另一方面,轰隆隆的响声也可能在两餐之间长时间的休息之后成为 posledstvem 暴食 (特别是重型和有害的食物)。档在节食期间也会导致那些最不愉快的声音。

突突可能发生在我们日常的生活,最让人意想不到的时刻是与焦虑和压力,在工作、 会议、 考察、 日期相关联。
豆类、 卷心菜、 黑麦面包、 葡萄、 甜---这些产品铅在人体内,气体的形成和后果,burleniû 在胃里。不值得耗费大量的盐腌起来,烤,熏、 腌泡汁,也会导致气体的形成。产品如 ︰ 苏打水,咖啡,茶,巧克力是难以消化在正文中,所以它们的使用也会导致不良的声音在腹部。漫长而令人不快的 určaniâ 肚皮的原因之一可能在午餐或晚餐之后成为不正确的身体姿势。必须记住的是,后吃应略有类似或蹲,但永远不倒,否则为 určaniâ。

如何摆脱腹部 určaniâ?

请记住 ︰ 肚子疼绝对的正常过程,我们的身体。然而,如果这些声音变得越来越携带,提供你的不愉快的感觉和不适,咨询你的医生。它将不仅有助于捡起个人的饭菜,但也给更个性化的建议。在大多数情况下,迅速解决这个问题和定性正确饮食真的能创造奇迹。此外吃天然噬菌体,可增强他们的苹果汁、 肉汤,以及蔓越莓果汁饮料。此外,坚持积极的生活方式。早操、 跑步、 健身、 游泳、 瑜伽和甚至简单的步行显著减少的胀气,这有助于防止可恨的肚子疼。




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