Nasıl çocuk sağlığı güçlendirmek için

Her anne-baba çocuğunu gibi nadir rüyalar. Soğuk algınlığı çünkü hasta olmanın eğlenceli, oldukça pahalı, finans büyük miktarda uyuşturucu ve testleri için harcadığımız. Bu yüzden bu kez değildi, vücudunuzun hastalık mücadele öğretmelisin. Şaşmamalı derler: "sağlıklı vücut sağlıklı kafa!". 

Erken çocukluk, çocuk aktif eğlence için teşvik etmelidir. Bebek masaj zevk, Ayrıca, nazik Mama's dokunmatik kaslarının güçlendirilmesi ile yardımcı olacak, çocuk bedeni daha hızlı ve geliştirme uyarılması denetlemek öğrenir. Büyük çocuk ile birlikte jimnastik meşgul olabilir. Herkes çocuk yararlı sertleştirme, ama ciddi yordamlarına devam etmeden önce daha iyi geleneksel hava banyoları ile başlar biliyor. 

Daha sonra gidebilirsin oblivaniû tarafından ebeveynler kendileri sertleştirme, bu tür desteklemiyorsa da yavaş yavaş, bacaklar ile başlamak biraz sıcak su drenching başlangıçtır. Ve bir çocuk tam aniden ulaştığında su veya kar botları, yardımcı olur komplikasyon olmadan soğuk olsun ama değer sağlamlaştırma hala doktorunuza danışın.

Etkin hareket dolaşım sistemi geliştirir, vücut hücrelerine oksijen doygunluğu teşvik etmektedir. Bu virüs ve bakteriler çocuğun vücuttaki nüfuz etmez. Nabegavšis′ sokakta, evde, o onun devam ediyor olsa bile çocuk, etkinliğini sınırlamak için değmez "Kahramanlık", o zaman biz gerektiğini düşünüyorum İsveçli duvar satın alma hakkında.
Veliler tarafından takip yaşam tarzı modern sağlığını etkileyen birçok açıdan kadın çocuk üzerinde önemli bir etkisi vardır. Başarıları, anne televizyon karşısında oturup boş vakit geçirir ve Papa'nın dinlenme, arkadaş grubu bira içmek Eğer spor bir çocuktan beklemeyin.

Her yeni girişim spor aile varsa değil ödenen bu yüzden çaba, bir sürü gerektirir, Bebek ortaya çıkması ile onların gelenek değiştirmek ve yeni bir şey getir. Örneğin, sabah parkta tazeleyebilirim bu ders erken kalkmam gerekecek ama kaç çocuk görevde uyumak istiyorum. Sen yatağa gidiş yürüyüş, uyku normalleştirir ve tamamen dinleniyor organizma bir hardier tutulmadan önce ve daha sağlıklı. Eğer sen-si hafta sonu sadece evde geçirmek için bir araba değmez, geziler yapabilirsiniz. Kendi yokluğunda, toplu taşıma araçları kullanmak ve bir çıkış yolu tiyatro düzenlemek veya sirke ziyaret edin.

Sağlık teşvik önemli bir rol gün, bu mod bir "saat" olarak vücudun çalışmasını sağlar. Çocuk beslenme dengeli ve olabildiğince değişik. Eğer bir çocuk az yer veya bile yemek reddediyor merak etmeyin. Herkes vücudunuzun ihtiyaçlarını biliyor ve kuvvet yemek çocuk yaparsanız, hazımsızlık oluşabilir. Değmez cips ve soda, çocuk aperatifler sunmak için bile bir yetişkinin vücudun zararlı olacak. Ama bebek için çok yararlı olan püresi karnabahar, sundukları Eğer yetişkin yerine getirilmesi olası değildir. Bu durum oldukça basittir: Cook değer bir çocuk ve yetişkin gibi bir şey bu olabilir pancar çorbası, blintzes, zeytin yağı kullanımı ile sebze salata, tatlı, meyve daha iyi hizmet. Mevsimlik ürünleri için farklı meyve içecekler yapmak ve kompostolar yemek mümkündür Dondurulmuş çilek yılından yuvarlak unutmayın. En iyi vitamin içinde uzun bir süre için size yardımcı olmaktan mutluluk duyacaktır çocuk saklanmaz taze sıkılmış meyve suyu içmek için.




Yorum yok

Bir yorum bırak