Yorgunluk ve okul öncesi Çocuklarda aşırı iş yükü önleme

pupils

Bilgi aşırı yük ve yorgunluk çocuklarda okul öncesi çocukların

Tabii ki, öğrenme isteği modern bilgi teknolojisi kullanarak çocuklar arasında sağlamak önemlidir. Sadece bu konuda aşırıya ve zihinsel ve fiziksel sağlığı birlikte tüm bilgi--dan daha önemli olduğunu unutmamak gerekir.

Erken bir yaşından itibaren yirmi birinci yüzyılda yaşayan çocuk, bilgi büyük bir akışını dış yüzey hangi televizyon, Internet, okul, anaokulu, kitaplar, ebeveynler ve öğretmenler kaynaklarıdır. Kesinlikle, onların ufkunu genişletmek, yeni bilgi kazanıyor çocuk entelektüel gelişimi üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Ancak, doymuş bilgi Çarşamba uzun süre maruz onun için güvenli olmayabilir. Neden? Ben bu satırları yazarken, sonraki bilgisayar ve aynı zamanda ustalıkla oturan 7 yaşındaki kızım düğmeleri tıklar. Oyuncak, eğitici bilgisayar üzerinde bir mantıksal, Matematik sorunları, tren bellek, gerçekleştirebileceğiniz, hız da olsa zaten kendi, onda tepki ve daha fazlası. Bu daha kolay usta müfredat yoğun zihinsel gelişme sayesinde dünya hakkında daha karmaşık bilgi algıladıkları yapabiliyor harika çocuk olmaktır. Ama aynı zamanda çok iyi görmek ve anlamak bilgisayar ve tv ilgi olmak yeterince absorbe o çocuk, o etrafında bir şey fark olmaz ki. Bu tehlike bilimsel kitaplarda değil-benim gözleri önünde bende.

Bir çocuk ne zaman 6-7 yıl, biz ve durumu yönetmeniz gerekir, ne zaman 13-14 ve büyük, daha zor hale getirecek. Bakım sanal dünyada bugünün çocukları zihinsel ve fiziksel sağlığı için gerçek bir tehlike olduğunu. Eğer çocuk tv ve bilgisayar sıkılmış, olduğunu söyledim, hiçbir şey yapmak, kapattım Yani biz var yardım yok onu bul ve sınıflar alternatif aşk: okuma, spor, yürüyüşler veya başka bir şey.

Bugün, örneğin, Pazar, yumuşak ıslak kar ve kar Babu heykeltraşlık için gitme vakti. Internet ve tv hakkında unutmadan, kızım ve ben önce bir kürek aldı ve parça, temizlenmiş ve daha sonra da harika karlı güzellik, çalı çırpı ve MOSS dışında olan saç çayır lots. Ruh o zaman mükemmel. Kızarmış ve mutlu, biz heyecanla ev ve kızı geldi heykel, özgün çizimlerde eşlik hakkında bir kitap yazmaya başladı. Ben şimdi Danışma tutmuş tutku ile yapılan bu küçük kitap.

Çocuklar ilgi için veya kendisi-anlamsız fikir, bunların yokluğunda beslemek. "Müzik dans edelim!"-bir çocuk gelecek hafta sonu demek. "Yaşa! Hadi! "-bir çocuk sevinçle karşılayan. Nasıl birçok olanaklar bir çocuk ne zaman 6-8 yıl!

Eğitim düzeyi ve entelektüel fırsatları çocuklar için koşullar sürekli büyüyor, bugünün dünyasında çocuk ebeveyn hedefler insafına olur. Bir çocuk dolaşıp konuşmak henüz başlamamıştır ve biz onu erken geliştirme grupları halinde eğitmek için çalışıyoruz. Daha sonra yabancı dil, bilgisayar, koreografi, havuzu ve çok daha fazlası çalışma odasına ekledi. Şu anda çocukların büyük çoğunluğu okula gitmek istemediğinizi şaşırtıcı değil. Okul Dakika'da boyanmış önce hayatlarını zaten, oyun ve çocuk yaratıcılık için zaman değil kalmıştır.

Daha az 4 yaşındaki çocukluğum onunla sona erdiğinde, dostlarım oğludur. Bütün hafta kupalar katılmak zorunda: akrobatik, çizim, konuşma geliştirme, dans vb tabii ki, ilk yoğun Dersler haftanın yararlı ile ikinci, sonra bu histerik, o yere gidip her şeyi reddetti. O yüksek sesle

çığlık attı, şeyler attı ve tamamen yetişkin duymadım. Annesi boşuna "tek para, dolayısıyla bu gitmeli. ona açıklamaya çalıştım. Çocuk için böyle dayanılmaz yükü! Okul öncesi ruh rezervler hala çok küçük, ve bu yüzden sonucu olarak aşırı yorgunluk geliyor, hangi içinde dönüş kötü davranış tüm belirtileri üzerine kuruludur: kaprislerini, sinirlilik, uyarılabilirlik, vb.

Yorgunluk görünümünü yalnızca entelektüel aşırı katkıda bulunur ama gece uyku süresini azaltma konusuna engelliler uyku gün, açık havada kalmak yetersiz.

Kuralları oturum uzunluğu cite, uyku ve okul öncesi çağındaki çocuklar için yürüyor.

Okul öncesi çağda eğitim süresi

3-4 yıl içinde 4-5 yıl içinde 10-15 dakika süresi olmalıdır-20 dakikada 5-6 yaş-20-25 dakika, 6-7 yıl, 25-30 dakika içinde. Eğer çocuk bir şey hakkında tutkulu, tabii ki, daha fazla yapabilirsiniz. Eğer çocuğun sağlığına zarar değil, müdahale gerekli değildir.

Çocuklarda uyku süresi

Yaş

Uyku süresi (saat)

Gün

Gece

Toplam

3-4 yıl

2

10

12

4-5 yıl

2

9.5

11,5

5-6 yıl

1.5

9.5

Ve

6-7 yıl

1.5

9.5

11

Çocuklar açık havada

Yürüyüş gevşeme en etkili şeklidir. Okul öncesi çocuklar için özellikle önemli: 4-4, 5:00 ' den az olmamak kış ve yaz fırsatları bütün gün.

Küçük çocuk, ne kadar hızlı o yorgunluk gelişir. Örneğin, Bebek sonrasında 1,5 saat -2 sırasında yorgunluk, etkin çalışma olmadan da yol açar. Bir bebek sahibi olmak en hızlı yolu yorgunluk monoton iş yanıt olarak gelir; 5 yaş 6-7-yaş daha hızlı yorulma.

İle 5-6 yaş çocuk aktif bilgisayar keşfetmeye başlıyor. Ne yazık ki, orada birçok aile içinde çocuk zaten erken bir yaşından itibaren başlayan harcamak en-in onların gün bilgisayar başında. Tabii ki, bir bilgisayar bağımlılığı, sahip oldukları ve annesi başka bir wink dahil etmiyorsa, çocuk saldırgan ve içinden çıkılmaz hale gelir. Kesinlikle, bilgisayar oyunları okul öncesi çocuklar için ilginç ve büyüleyici etkinlik olduğunu. O ne ekranda oluyor dahil farklı olayları öğrenmek yeni bir yöntem öğrenme sağlar çocuk verir. Bununla birlikte, yüksek gerilim ve hızlı bir şekilde her zaman yetişkinler tarafından farkında değil yorgunluk için yol bir bilgisayarda çalışır. Çocuklar, ancak, ayrıca yorgunluk dikkat edin. Çocuğun gözleri, "Sakın bakma geri" ve küçük neşeli bir uyarma içinde diye bağırıyor: "I 'm not yorgun!" sanki bu temizleyin özellikle çocuk yoğun olarak faaliyet veliler üzerinde sakinleştirici ve hiç kimse müdahale.

Geçmiş uzun bilgisayar oyunları bilgisayardaki diğer meslekler ile karşılaştırıldığında en yorucu aktiviteler arasındadır ve daha matematiksel sorunlara çözüm daha zorlu olduğu düşünülen kanıtlanmıştır.

Ayrıca, Japonya ve İngiltere'de erken bir yaşından itibaren bilgisayar oyunları, video oyunu sendromu olduğunu bağımlısı olan çocuklarda epilepsi, baş ağrısı, yüz, görme bozukluğu, negatif karakter özellikleri gelişiyle uzun süreli kas spazmı tanısı.

Yorgunluk başlangıcı zaman sadece çocuklar, aynı zamanda farklı durumlarda aynı çocuk için çeşitli farklı olabilir; Durumuna, ruh hali ve diğer faktörlere bağlı olarak, farklı açıdan yorgunluk oluşur.

Nasıl çocuk yorgunluğu varlığı belirleyebilirsiniz:

• Kopuklukları arttı;

• sık değişiklikler duruş;

• el ve ayak (titreşimli, dokunarak, vb) alışılmadık hareketleri;

• hoş olmayan yüz ifadeleri (özenti, Tikler);

• Cehennem Melekleri (ağlama, ağlama, atlama, vb) duygu patlamaları.

Yorgunluk önlemek için ne yapabilirim

Aşırı iş yükü önlemek için gün tamamen uykusuzluk, dışlamak için çocuğun, bir mod için stresi azaltmak, shift zihinsel egzersizleri kurmak hakkindayla ve gevşeme artırmak açık havada kalış. Çocuklar yeterince uzun geri kalanı ile ders verdikten sonra fiziksel egzersizler ile zihinsel çalışma alternatif gereklidir.

Sık yorgunluk overstrain yol açar ve derin ihlal kuralları, bu nedenle, bu durumun nedenleri tanımak ve çocuğa yardım etmek önemlidir.

Bilgisayarda çalışma süresi maksimum 10 dakika çocuklar için çocuk yaş 6-15 dakika için 5 yaşın aşmaması gerekir. Okul öncesi ve İlköğretim Okulu yaş yoğun arasındaki görsel sistem çocuklar gelişmiş ki bilmek önemlidir. Bu bilgisayar kursu en büyük görsel yorgunluk neden, aşağıdaki egzersizleri gerçekleştirmeniz gerekir.

"Salkım". Başını düz tut. Göz kırpma, göz zorlayarak değil hesap 1 10-15 kadar kaslar.

"Çok yakın". Pencere serbestçe çocuklarıyız. Önde gelen ilk uzak nesne çağırır ve 2-3 saniye sonra kapatın. 6 - 8 kez tekrarlayın.

"Baykuş". Kapat gözlerini pahasına 1-4, göz kaslarının zorlayarak değil, yaygın olarak gözler açığa vurmak ve 1-6 pahasına mesafe içine bakın. 2 - 3 kere tekrar edin.

«Noel ağacı elbise». Bu egzersiz yönergeleri kafa ve gövde için yapıyoruz zaman oyuncaklar, masal karakterleri, vb, onlar Oda farklı bölgelerinde bulunmaktadır. Örneğin, oyunun hedefi giyinmek istiyorum bir Noel ağacı olarak hizmet verebilir. Bu amaçla, oyuncak ve hayvanlar için gerekli, çocuk odanın gözleri bulmalıyız. Noel ağacı ortasına yerleştirilen tasvir veya duvar ya da aşağıda sadece. Bir, o zaman diğer yönde bir kafa açmak için gerekli olduğu kadar tavana yakın odanın köşesinde asılı oyuncakları. Aşağıdaki koşullar gözlemlemek sunucu sordu: "dik dur. Dönüm sadece head, bak oyuncak Oda bir Noel ağacı kadar elbise ve onlara isim ". Hızı rasgele egzersiz. Süresi: 1 dakika.

«Tavşan yakalamak». Çocuk halı üzerinde yerleştirilir. Satır aralığı içeren el feneri başlar sunny Bunny "için bir yürüyüş. "Gözleri"Tavşan"alıcı" çocuk, onu, başını açmadan izleyin. Oyunun 45 saniye sürer.

E. ı. kitap verilerden kullanılan Shapiro "çocuk çalışmalarda ilgi uyandırmak için»




Yorum yok

Bir yorum bırak