çilek seviyorum için 8 neden

strawberries

Çilek Rusya'nın en popüler ve en sevdiğiniz lezzetleri biridir. Birçok yaz bahçeleri ve meyve bahçeleri bu çalı vitamin, zengin sensiz yapamam makro- ve microelements meyveler. Ne onun gibi?

  1. Bilim adamları çileklerini çok büyük miktarda c vitamini içerdiğini kanıtlamıştır, sadece siyah kuş üzümü belki de daha fazlasını. İçin stok yenileme vitamin günde yaklaşık 100 gram çilek bir kişi gerekir.

  2. Çilek çok kez vücudumuzda eksik iyot içerir. Bu nedenle, tiroid sorunları, hem de önleme muzdarip olanlar için ideal bir seçenektir.

  3. Doktorlar çilek bağışıklık geliştirmek olabilir inanıyoruz. Sadece yaz sezonu boyunca günde 4-5 çilek, bu bağışıklık sistemi geliştirmek.

  4. Çilek diyet sopa Eğer gıda, kullanmak korkmayın bu yüzden bir düşük kalorili üründür. 100 gram çilek sadece 30 kalori içerir.

  5. Sükroz herhangi bir ürünün kritik bir bileşeni olduğu diyabet mellitus, olan hastalar için bile taze çilek öneririz.

  6. Dokunulmazlık güçlendirilmesi yanı sıra çilek de kalp ve beyin kan damarları yardımcı olur ve folik asit pahasına yardımcı olur anemi ile baş.

  7. Çilek hücre yenileme teşvik doğal bir antioksidandır. Ayrıca mükemmel anti-enflamatuar özellikleri vardır.

  8. Bakır ve amino asitlerin çilek büyük durumu nedeniyle genellikle oluşan maskeler yüz için kozmetik, kullanılır. İşlem sonrası cilt pürüzsüz, yumuşak ve esnek hale gelir. Çilek de bu kez Çiller ve yaşlılık lekelerini hafifletmek için kullanılır böylece özelliği, beyazlatma vardır.




Yorum yok

Bir yorum bırak