Suları sesi ve sağlık korumak yardımcı olabilir

Uyan sabah bir bardak taze sıkılmış meyve suyu yardımcı olacaktır. Bu sadece vitaminler bölümü, ama pişirme işlemi için katkıda bulunacaktır. Temiz ve meyve ve sebze kesme, suyu Extractor-burada toplama sen ve sabah için egzersizler.

Ancak, tüm suları sabah sarhoş olmalıdır. Örneğin, pancar gece içki iyidir, sinir sistemini güçlendirir ve uykusuzluk ile yardımcı olur. Bu arada, en taze meyve suları aksine onun hemen, içki ama birkaç saat buzdolabında stand ve havuç (1:4) ile karışık. Bu yüzden bu göründüğü kadar kolay değil. Herhangi bir meyve suyu için-kurallar. Bize biraz-in onları geri çağır.

Havuç suyu

Bu en popüler sebze suyu olduğunu. Vizyon, karoten bakımından zengin olarak sorunları olanlar için çok yararlı. Bu durumda, maydanoz suyu (1 çorba kaşığı başına 100 ml) ile birleştirin var. Yağ ile birlikte karoten absorbe suyu küçük bir bitkisel yağ ekleyin. Portakal suyu da seviyorum çünkü sporcular protein sentezi-yapı malzemesi kasları için uyarır. Suyu hemen hemen tüm vitaminler içerir, demir, kobalt ve diğer mineraller bir sürü içerir. Sık sık soğuk algınlığı için tavsiye-bir ay boyunca günde 100 ml. Ama BT-havuç da abartma büyük miktarlarda suyu cildin sarılık neden olur.

Lahana suyu

Beyaz lahana suyu mide koruyucu bir etkiye sahiptir U, vitamini içerir. Bu nedenle, bu ısı gıda şeklinde ülser tedavisi için tavsiye edilir. Ve burada lahana suyu gastrit kontrendikedir. Lahana suyu yardımcı olur kilo kaybıÇünkü metabolizma normalleştirir ve karbonhidrat sindirimi düzenler. Diğer sebze suları farklı belirli bir ayarla vitamin: askorbik asit, nikotinik ve folik asit, pantotenova, tiamin, riboflavin, biotin, k vitamini.

Kereviz suyu 

Kereviz iyi bir afrodizyak olarak bilinir. Ama onun suyu tamamen farklı bir etkiye sahiptir. Bu oldukça güçlü diüretik ve müshil, metabolik bozukluklar için önerilir 's. Sesi artar ve iştah geliştirir. Daha iyi bu havuç ve pancar suyu ile karıştırılarak kullanın veya havuç ve elma ekleyin.

Domates suyu 

Bir bardak domates suyu, yarım günlük norm Vitamin c. düşük kalori ve yüksek potasyum içeriği bir diyet ürün olun. Bu mide suyu oluşumu uyarır. Ayrıca, taze içki domates içerir likopen prostat hastalıkları oluşumunu engelleyen güçlü bir antioksidan olduğunu. 

Tazelik onuruna

Taze meyve suyu 10-15 dakika için öğrenilen bir konsantre vitaminler ise sebze ve meyve besin alımını birkaç saat içinde oluşur. Bu nedenle, bu suyu bir bardak içki, biz hızlı bir patlama enerji, özellikle sabahları hissediyorum. Ayrıca, sebze suları diğer ürünlerinde bulunan bağırsak besinlerin hızlı emilimini katkıda bulunur. Böylece onları sindirim için yararlı. Sebze suları, özellikle havuç ve lahana, boşanmış su jeludocnuu salgılanmasını uyarır.

Hiçbir şey ama suyu 

İçeride bir diyet meyve suyu içecekler, taze meyve ve sebze suları {günde 8-13 bardak). bir arada yerine bir kaç gün için tüm ürünler Ne zaman vücut metabolizma zararlı Urun temizlenmiş. Bu kilo kaybetmek için en popüler yollardan biridir. Bir sürü şeker içerdiğinden suları mağazalarda satılan atılmalıdır. 

Herhangi bir diyet gibi suyu kendi özelikleri ve tuzaklar vardır. Her suyu bazı kontrendikasyonlar belirli bir zaman vardır hastalık ve onun akışı farklı aşamalarında. Yanlış Resepsiyon suları bu durum şiddetlendirmek. Örneğin, narenciye suları ile ülserler, içme için istenmeyen pankreatit; domates suyu, hastalık safra yolları ve karaciğer gibi eklem.

Organizma suları ile düzgün tüm besinleri geldiğini iddia. Temelde onlar tedarikçiler microelements ve karbonhidrat (şeker, selüloz), tam teşekküllü bir ürün kesinlikle imkansız ara onları. Diyet suyu boşaltma sonunda kısa bir zaman-1-3 gün süreyle uygulanır. Bu içki ile hamuru-elma, Erik, şeftali, armut suları en iyisi. Ve işte dahil çeşitli diyet ile diyet suyunda bir doğal kaynak microelements ve normal bağırsak mikrofloranın bakım için katkıda bulunan bir faktör olarak memnuniyetle karşıladı.




Yorum yok

Bir yorum bırak