100 gr ürünün içinde kalori: 157 kkal
Proteinler ― 12,7 g
Yağ ― 10.9 g
Karbonhidrat ― 0.7 g

Yumurta 12 vitaminleri içerir. D vitamini tavuk yumurta aşağı o ryb′emu Giroux içeriğidir. Ayrıca sadece yumurta sarısı Kolin gibi çok sayıda yer alıyor.

Yumurta yardım kronik yorgunluk kavga, karaciğer ve safra yolları normalleştirmek. Ayrıca, onlar kalp-damar hastalıkları ve kanser riskini azaltır. Ama kalsiyum nedeniyle, kullanım yumurta geliştirir çivi tabaklar, saç ve tüm iskelet sistemi.

---