Meyve diyeti

Artılarını ve eksilerini bir meyve diyet kilo kaybı için

Meyve diyet kilo kaybı için en az meyve üzerinde temel ve kullanışlılığı çok kimse ikna etmek aptallık olur bulunmakta iyidir. Sadece onlar birçok yararlı vitamin ve mineraller içerir ama aynı zamanda bizim ruh sorumlu. Meyve diyet kilo kaybı haftada 5-7 kg kaybetmek yapabilirsiniz için oturuyor. Ama ne yazık ki, buna rağmen kolay ve lezzetli diyet herhangi bir meyve için onun kontrendikasyonlar alerjisi var (başta olmak üzere narenciye meyve, çilek), hyperacidity veya ülser gastrit. Meyve, gidiş fruktoz kez işlenen yağ içine başka bir uyarı çok sayıda meyve kilo kaybı, engel olabilir çünkü. Meyve diyetler için 10 gün bu protein açlık neden olur daha uzun sopa tavsiye edilmez. Meyve üzerinde olabilir protein eksikliği gidermek amacıyla zayıflama diyetler süt gıdalar düşük yağ tüketmek. 

Diyetler-toksinler, selülit azaltılması vücut temizliği arasında bariz artılar ve renk, karmaşık yemek yemek için zaman giderleri azaltma geliştirmek. 

Meyve diyetler kilo kaybı için kurallar

Meyve diyet zayıflama bir tür meyve (mono-diyetler) veya (karışık) daha fazla kullanımı temel alınabilecek. Daha iyi, ama karışık-daha kolay tolere Monodieta. Meyve diyet özünü gün, meyve ve süt ürünleri sırasında (süt, yoğurt) kullanılıyor. Tercih-meli verilmek için meyve elma, şeftali, portakal, greyfurt, kavun, ananas. Muz ve üzüm ile dikkatli olmak gerekir: büyük miktarlarda onlar, tam tersine, kilo alımı neden olabilir ve prensip olarak, sindirimi zordur ve kabızlık ve gaz neden olabilir.

Meyve salataları ile düşük yağlı yoğurt ya da taze meyve suları hazırlarken, menü zapekaâ meyve ile tarçın, çeşitlendirmek. Daha fazla fındık veya tohumu protein zengin de ekleyebilirsiniz. 

Hemen hemen tüm zayıflama diyetler gibi meyve diyet süreli kullanım için tasarlanmamıştır, ancak düzenli olarak temel alınarak açlık gün ve sağlık yararları ve obezite ile mücadelede somut destek düzenleyebilir.




Yorum yok

Bir yorum bırak