Новый будильник сможет подавать кофе прямо в постель

Британский дизайнер придумал устройство, одновременно сочетающее в себе функции будильника и кофейного аппарата.

5 советов по выбору подушки

Наслаждайтесь приятным сном с качественной подушкой.

Apple Watch позволяет отследить качество сна

Новое приложение Sleep++, разработанное специально для Apple Watch, позволяет отслеживать качество и продолжительность сна.

bedroom

Как научиться вставать рано

Многие хотят научиться вставать раньше, чтобы успевать больше. О том, как это сделать, читайте в нашей статье

pillow

Полезно ли спать без подушки?

Многие не могут представить себе спальное место без такой важной составляющей, как подушка. А так уж она необходима? О пользе и вреде подушки читайте в нашей статье

pupils

Профилактика утомления и переутомления у детей дошкольного возраста

Когда ребенку 6—7 лет, мы можем и должны управлять ситуацией, когда 13—14 и старше, то сделать это будет сложнее. Уход в виртуальный мир — это реальная угроза для психического и физического здоровья современных детей.

Как жаворонку взбодриться вечером

Настоящая проблема для жаворонков - борьба с порой непреодолимой сонливостью, которая появляется во второй половине дня и ближе к ночи.

Как сове проснуться утром

Раннее пробуждение для «сов» — стресс, способный выбить из колеи до самого вечера. Поэтому просыпаться тоже следует грамотно.

Учимся спать правильно

Потребность во сне является абсолютной для человека, поэтому важно научиться спать правильно

сон зимой

Как выспаться зимой

Зимой, когда световой день сокращается, наш организм погружается в спячку. Читайте далее о том, что делать, чтобы чувствовать себя бодрым всю зиму