Sono útil sem um travesseiro?

pillow

A qualidade e a duração do sono depende de muitos fatores. Um grande papel nesta edição joga uma organização adequada da cama. Localização de camas, o colchão correto, bem como um cobertor com travesseiro-tudo é parte integrante de sono uma boa noite de. Hoje temos um olhar mais atento este item, como um travesseiro. Então é necessário para sono uma noite inteira de?

Até à data, as opiniões de especialistas neste campo foram misturadas. Alguns acreditam que o sono sem um travesseiro é útil para o corpo, porque o corpo assume a posição mais natural para ele, removida a tensão dos músculos do pescoço e ombro e também reduz a carga sobre a coluna vertebral e órgãos internos. Além disso, como os cientistas dizem, imitar as rugas começam a aparecer mais tardias pessoas dormindo sem um travesseiro, do que aqueles que não representam a vida sem este acessório de cama. No entanto, vale considerar que a posição durante o sono deve ser correta.

Mas há outro ponto de vista. Alguns cientistas acreditam que dormir sem travesseiro, pelo contrário, não só pode causar problemas com nedosypom (porque inconscientemente as pessoas olharão num sonho a posição mais confortável), mas problemas com pescoço móvel porque o pescoço durante o sono está sob constante estresse devido à falta de apoio. Daí, dor de cabeça, dores musculares, pela manhã.

Há também representantes do "meio dourado". Têm a certeza de que a almofada é um atributo indispensável da cama, mas você deve escolher sabiamente. Especialistas recomendam a prestar especial atenção para os travesseiros ortopédicos especialmente concebidos que permitem melhorar a qualidade e a duração do sono.




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