Como fortalecer a saúde da criança

Cada pai sonha que seu filho era tão raro quanto possível. O resfriado comum é divertido, razoavelmente caro, porque estando doente, nós gastamos uma quantidade enorme de Finanças para drogas e testes. Por isso não foi muitas vezes, você deve ensinar que seu corpo combater a doença. Não admira que eles dizem: "mente sã corpo saudável!". 

Desde a infância, deve encorajar a criança a passatempo ativo. Querida desfrutar de massagens, além disso, toque o gentil mamãe ajudará com o fortalecimento dos músculos, a criança aprende a controlar seu corpo mais rápido e estimulação de desenvolvimento. Com a criança mais velha pode participar juntos na ginástica. Todo mundo sabe que o endurecimento de útil de criança, mas antes de prosseguir para os procedimentos sérios começam melhor com banhos de ar convencionais. 

Mais tarde, você pode ir, oblivaniû, se os próprios pais não suporte este tipo de endurecimento, início também é gradualmente, encharcando as pernas para começar com um pouco de água. E quando de repente uma criança atinge a completa ainda botas de água ou neve, endurecimento, ajuda a esfriar sem complicações, mas vale a pena consultar o seu médico.

Movimento ativo melhora o sistema circulatório, promove a saturação de oxigênio para as células do corpo. Tudo isto não penetra a vírus e bactérias no corpo da criança. Não vale a pena para limitar a atividade da criança, mesmo se nabegavšis′ na rua, em casa, ele continua sua "feitos" e, em seguida, nós deve pensar sobre a compra de parede sueca.
Estilo de vida seguido pelos pais, afeta a saúde do moderno mulher em muitos aspectos tem um impacto significativo sobre a criança. Não espere de uma criança ostentando conquistas, se mamãe passa seu tempo livre, sentado na frente da tv, e o Papa é descansar, beber cerveja com os amigos.

Cada novo empreendimento requer muito esforço, então se você tem uma família de esportes não é respeitada, com o surgimento do bebê deve mudar suas tradições e trazer-lhes algo novo. Por exemplo, pela manhã, que você poderá correr no parque, este curso vai precisar levantar cedo, mas poucas crianças gostam de dormir em serviço. Antes de ir para a cama você pode dar um passeio, ele normaliza o sono e o organismo que está descansando totalmente torna-se um mais resistentes e mais saudáveis. O fim de semana só não vale a pena passar em casa, se você tem um carro, você pode fazer passeios. Na ausência de seu próprio, você pode usar o transporte público e organizar uma saída no teatro ou visitar o circo.

Um papel importante na promoção da saúde é o dia, este modo permite que você trabalhe o corpo como um "relógio". Nutrição infantil deve ser equilibrada e variada quanto possível. Não se preocupe se uma criança come pouco ou até se recusa a comer. Todo mundo sabe que as necessidades do seu corpo e se você fazer a criança comer através da força, indigestão pode ocorrer. Não vale a pena para oferecer lanches filho de batatas fritas e refrigerante, até mesmo o corpo de um adulto será prejudicial. Mas os adultos não são susceptíveis de ser satisfeita, se eles oferecem purê couve-flor, que é tão útil para o bebê. Esta situação é bastante simples: Cook valor algo como uma criança e um adulto, pode ser sopa, panquecas, saladas de vegetais com o uso de azeite de oliva, a sobremesa melhor servir fruta. Não se esqueça de preparações sazonais, a partir do ano de bagas congeladas redondo é possível fazer bebidas diferentes frutas e compotas de cozinhar. É melhor beber o suco espremido na hora, como vitaminas não são armazenadas nele por um longo tempo, a criança que você ficará feliz em ajudar.




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