Dor de barriga: o que fazer e como evitar

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A maioria de nós enfrentou tão terrivelmente embaraçosa situação quando de repente, durante uma conversa agradável com seu interlocutor começa traiçoeiramente Rumble no estômago. Na maioria dos casos, isso ocorre porque nosso corpo lembra-nos para sua próxima refeição. No entanto, há outros casos, quando a dor de barriga em nenhuma maneira conectada com a necessidade de alimentos.

Segundo os médicos, os sons mais desagradáveis provêm do sistema digestivo e, portanto, podtveržaût. Nós fizemos recentemente, misturando-se com o suco gástrico, o alimento é empurrado através os movimentos humanos caminho com a ajuda de reduções ou relaxamentos das paredes do tubo digestivo. Estômago cheio absorve e abafa todos os sons. Por outro lado, quando a comida de consistência digestivos esgotar-se, o estômago torna-se vazia e foi neste ponto que surge "surdo".

Se o estômago está vazio por algumas horas, o sistema digestivo produz hormônios, informações do cérebro que ele chegou são hora de comer, porque começou o processo de redução das paredes do sistema digestivo, tornando o estômago seria capaz de absorver os nutrientes dos alimentos. Este processo é considerado completamente normal para qualquer organismo saudável e se livrar dessa falhar completamente, mas o fenômeno ainda passível de correção. Se tal určaniâ ocorrendo em sua barriga um pouco frequentemente, então você deve necessariamente se referir o gastroenterologista.

Que cantarola no abdômen?

A causa da určanij no corpo humano pode se tornar uma fome. Neste caso, sons realizará seu estômago até que você come. Esta maioria muitas vezes acontece de manhã, antes do café. Por outro lado, o barulho também pode tornar-se posledstvem excessos (especialmente pesado e nocivo alimento) após uma longa pausa entre as refeições. Tenda durante uma dieta também pode causar esses sons mais desagradáveis.

Chugging pode ocorrer nos momentos mais inesperados do nosso cotidiano, estão associadas com ansiedade e estresse no trabalho, reuniões, estudo, data.
Leguminosas, couve, pão de centeio, uvas, doce, estes produtos de chumbo para a formação de gases no organismo humano e como conseqüência, a burleniû no estômago. Não vale a pena consumir grandes quantidades de salgados, assados, fumado, marinadas e que também pode causar a formação de gases. Produtos tais como: refrigerantes, café, chá, chocolate-são difíceis de digerir no corpo, então seu uso também pode levar a sons indesejáveis no abdômen. Uma das razões para uma barriga určaniâ longa e desagradável pode tornar-se posição corporal incorreta após o almoço ou jantar. Deve ser lembrado que depois de comer deve ser ligeiramente se assemelham ou agachar-se, mas nunca cair, caso contrário určaniâ.

Como se livrar de určaniâ abdominal?

Lembre-se: dor barriga-absolutamente o processo normal do nosso corpo. No entanto, se estes sons se tornam cada vez mais levar, entregar-lhe a sensação desagradável e desconforto, consulte o seu médico. Vai ajudar não só buscar refeições individuais, mas também dar mais recomendações personalizadas. Na maioria dos casos, este problema é resolvido rapidamente e qualitativamente adequada dieta realmente faz maravilhas. Também comem fago natural, pode aumentar seu suco de maçã, caldo de carne, bem como frutos de oxicoco bebida. Além de manter um estilo de vida ativo. Exercícios de manhã, fazer jogging, fitness, natação, ioga e caminhando mesmo simples reduz significativamente a flatulência, que ajuda a impedir odioso dor de barriga.




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