Se há sopas todos os dias?

soup

Recentemente, o culto de uma dieta saudável e correto está cada vez mais ganhando força. As pessoas estão constantemente procurando novas receitas, comendo as regras e muito mais. Nutricionistas, médicos, guru de Fitness argumentam sobre vários temas, entre os quais são particularmente relevantes: precisa de cada dia para ter a primeira refeição? Os peritos não concordaram neste ponto. Hoje, no entanto, vamos tentar encontrar a resposta.

Você provavelmente observou que os contos infantis muitos dos convidados são tratados para todos os tipos de cereais, pohlebkami, sopas. Independentemente de onde o conto de fadas ou história verdadeira veio até nós, ele pode ser argumentou primeiro cursos incluíam neles, muitas vezes. Mas por que nos tempos antigos, as pessoas não recusar uma oportunidade de apreciar o alimento líquido? Existem várias razões para isso.

  • No outono e no inverno, sopas quentes caem bem-vindas: eles não apenas rapidamente saturar o corpo e assimilado, mas também ajuda a aquecer.

  • Caldo de carne pode melhorar o suco gástrico, que ajuda a digerir os alimentos.

  • Cozinhar é um da mais útil e eficaz transformação de produtos alimentares, que continua a ser parte do benéficas vitaminas e microelementos. Ao contrário de fritar e refogar.

  • Todo mundo sabe que as pessoas precisam beber bastante água. Sopas ajudam a diversificar este postulado.

  • Caldo de galinha estimula o sistema imunológico e ajuda a combater resfriados.

  • Use sopas ajuda não só para ficar em boa forma sem muito esforço, mas mesmo para reduzir o peso. Isto é porque os primeiros pratos muito menos calorias do que o segundo. Mas o sentimento de plenitude não é afetado. Os cientistas provaram: consumo diário de sopa no almoço reduz a quantidade de calorias consumidas 35%!


Fonte: www.panicheskieataki.ru




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