Arroz branco

Calorias em 100 g do produto: 344 kcal
― Proteínas 6,7 g
― Gorduras 0,7 g
― Carboidratos 78,9 g

Arroz branco não é tão rico em micronutrientes e vitaminas, como o arroz marrom ou cozido no vapor, mas você sempre será capaz de encontrar em qualquer loja a um preço razoável. Este tipo de arroz é famoso por uma enorme quantidade de hidratos de carbono complexos, que pode reduzir a norma diária de açúcar e gordura no corpo, sem perder uma grande quantidade de energia. Isto é por que é tão como atletas e nutricionistas.

Do teor de sal baixo arroz branco, então não faz mal as pessoas com doenças cardiovasculares e renais. Arroz também contém um monte de potássio, que neutraliza o efeito do sal caindo com outros produtos no corpo.


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