Como escolher os tênis certo

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Selecione o sportswear: Pegue o tamanho e a capacidade de chamar a atenção para os materiais naturais e de alta qualidade. No entanto, muitos se queixam de problemas ao escolher sapatas dos esportes. Acredite, é ainda mais fácil do que escolher a roupa, se conhecer certas regras e segurar as pontas especiais, que contaremos com você hoje.

Recomendações gerais

Para a maioria em primeiro lugar pode ser aparência importante, no entanto, não é necessário fazer este critério básico ao comprar calçados esportivos. Na verdade, a principal diferença de sapatos normais, o que ajuda a proteger contra danos acidentais, alivia a carga sobre a perna e pé e também aumenta a eficácia dos seus exercícios.

Pelas razões que acabo de esboçar não vale o dinheiro para gastar em um par de sapatos de esportes de alta qualidade, especialmente se você se exercita ou adequação em uma base regular. Vale a pena a dar preferência a lojas de desporto em que você facilmente pode ajudá-lo a escolher o par certo com base no tipo de desporto ou aptidão, o que você faz.

Lembre-se de ir para a loja de tênis deve ser à noite, especialmente se seus pés são propensos a otekaniû. Em treinamento você vai se sentir confortável. Não compre fazer sapatos não cabem: deve não esfregue ou, por outro lado, ser muito solto.

Material desempenha um papel importante e fazia sapatos. Tênis de corrida deve ser luz e ar fluindo para dentro não acumular umidade. É melhor escolher tênis com cadarços, para ser capaz de ajustar o grau de tensão e não permitir que os navios e krovotokam fortemente se sobrepõem.

Sapatos para diferentes exercícios

Vale lembrar que, para cada direção de fitness, especialistas recomendam diferentes pares de tênis. Está relacionado com diferentes tipos e graus de cargas nas pernas.

Yoga, Pilates e strejtčing
Estes aptidão exigem sem sapatos, a melhor opção será meias comuns. No entanto, se em algumas meias você se sentir desconfortável, dê uma olhada džazovkam.

Para aulas de dança também é ideal para sapatos de jazz. Este tipo de sapatos feitos de pano ou de pele fina que permite que o sapato firmemente abraçar a perna. A sola é grossa e eles não têm garantidos no meio para maior mobilidade do pé.

Step e aeróbica
Para essas ocupações exigem sapatos altos, boa tornozelo elástico. Costas devem ter um recorte sob o tendão de Aquiles, um. É necessário prestar atenção para a depreciação da ponta e cauda. A sola deve ser sólida e firme. É importante lembrar que, para classes de ruas este calçado não vai caber.

Energia fitness e exercício no ginásio
O critério principal aqui é bom amortecimento. Pode ser absolutamente qualquer tênis e até mesmo não importa qual depreciação método é usado.

Corrida e caminhada
Quanto a visitas ao ginásio, depreciação é importante aqui, assim como a ponta arredondada. Se você pretende executar em terrenos acidentados, observe que o modelo com piso elevado ou mesmo cravado.

Regras de atendimento

Boas tênis exigem cuidado responsável. Depois de cada sessão de treino deve ser sapatas dos esportes completamente ventilado e seco. Sapatas do esporte lavagem dependendo da frequência e intensidade dos exercícios devem ser de pelo menos uma vez a cada 2 meses. Então os sapatos por um longo tempo ainda mantém a aparência original e tornar-se mais confortável e eficaz.




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