心拍数モニターします。

過去数年間は、スポーツ アクセサリー、その中には信頼性の高い心拍数モニターの別のブランドとモデルの範囲を大幅増加しています。しかし、彼らは必要がありますか、これはちょうど渡る流行を信じることができますか?手始めに、この質問に答えるには、心拍数のモニターは何ですか、どのように動作を理解する必要があります。

長い心肺機能トレーニング ペースその選択安全、運動中の心拍数を知っている必要があります。したがってことができますデバイスの必要性は心拍数とリズムを監視します。いくつかの有酸素運動シミュレータ機能パルスを測定することができる特別なハンドルです。残念ながら、時々 これらのデータに欠けていた信頼性、中断することがなく、トレーニング中のパルスをカウントが pul′sometrah する必要があるので。

現在 pul′sometrov のいくつかの種類があります: 指手首にブレスレットの形でだけでなく、胸のストラップ付き。メーカーもよく心拍数計測機能電子時計をご紹介します。

Pul′sometrov 防水、土地、他の心肺トレーニングとレース中にだけでなく、航海中に使用できるようにいくつかの種類。
だから心拍数モニターを必要があるかどうか?答え: はい。このデバイスは、安全なトレーニング プログラムを選択するだけではなくなりますが、すべてのレッスンがの追跡あなたの心拍数のそれはあなたのリズムとパルスのペースで予期しないジャンプに注目する機会を与えます。心拍数のモニターが心血管疾患に関連付けられている致命的な結果を避けるためを助けている場合が多い。




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