Utile dormire senza un cuscino?

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La qualità e la durata del sonno dipende da molti fattori. Un ruolo enorme in questo numero gioca una corretta organizzazione del letto. Posizione di posti letto, il materasso corretto, come pure una coperta con cuscino-all è parte integrante di sonno una buona notte di. Oggi abbiamo un'occhiata più da vicino questo elemento, come un cuscino. Quindi è necessario per sonno di una notte?

Ad oggi, le opinioni di esperti in questo campo sono state mescolate. Alcuni ritengono che il sonno senza un cuscino è utile per il corpo, perché il corpo prende la posizione più naturale per lui, rimosso la tensione dei muscoli del collo e della spalla e riduce anche il carico sulla colonna vertebrale e organi interni. Inoltre, come dicono gli scienziati, le rughe mimiche cominciano ad apparire molto più tardi persone dormire senza un cuscino, rispetto a coloro che non rappresentano la vita senza questo accessorio del letto. Tuttavia, vale la pena considerare che la posizione durante il sonno deve essere corretta.

Ma c'è un'altra vista. Alcuni scienziati ritengono che dormire senza un cuscino, al contrario, non solo può causare problemi con nedosypom (perché inconsciamente persone andrà a cercare in un sogno la posizione più comoda), ma problemi col torcicollo perché il collo durante il sonno è sotto costante stress dovuto alla mancanza di supporto. Quindi, mal di testa, dolore muscolare al mattino.

Ci sono anche rappresentanti della "sezione aurea". Sono sicuri che il cuscino è un attributo indispensabile del letto, ma è necessario scegliere saggiamente. Gli esperti raccomandano di prestare particolare attenzione per i cuscini ortopedici appositamente progettati che consentono di migliorare la qualità e la durata del sonno.




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