Se ci sono zuppe ogni giorno?

soup

Recentemente, il culto di una sana e corretta alimentazione è sempre più guadagnando slancio. Persone sono costantemente alla ricerca di nuove ricette, mangiare regole e molto altro ancora. Nutrizionisti, medici, guru del Fitness discutono su vari argomenti, tra cui ci sono particolarmente rilevanti: occorrono ogni giorno per avere il primo pasto? Gli esperti non hanno convenuto a questo punto. Oggi, tuttavia, cercheremo di trovare la risposta da soli.

Avete probabilmente notato che i racconti dei bambini molti degli ospiti sono trattati tutti i tipi di cereali, pohlebkami, zuppe. Indipendentemente da dove la fiaba o storia vera è venuto a noi, esso può essere sostenuto prima corsi inclusi nel loro abbastanza spesso. Ma perché nei tempi antichi, persone non ha rifiutato l'opportunità di gustare il cibo liquido? Ci sono diverse ragioni per questo.

  • In autunno e inverno zuppe calde cadono Benvenuti: essi non solo rapidamente saturare il corpo e assimilato, ma aiuta anche a scaldare.

  • Brodo di carne può migliorare il succo gastrico, che aiuta a digerire il cibo.

  • La cucina è uno dei più utile ed efficace trattamento dei prodotti alimentari, che resta ancora parte delle benefiche vitamine e microelementi. A differenza di friggere e rosolare.

  • Tutti sanno che le persone hanno bisogno di bere acqua a sufficienza. Minestre aiutano a diversificare questo postulato.

  • Brodo di pollo stimola il sistema immunitario e aiuta a combattere il raffreddore.

  • Utilizzare le guide in zuppe non solo per rimanere in gran forma senza troppa fatica, ma anche per ridurre il peso. Infatti, i primi piatti molto meno calorie rispetto al secondo. Ma il senso di pienezza non è interessato. Gli scienziati hanno dimostrato: consumo giornaliero di minestra a pranzo riduce la quantità di calorie consumate 35%!


Fonte: www.panicheskieataki.ru




Nessuno commenti

Lascia un commento