Riso bianco

Calorico in 100 g di prodotto: 344 kcal
― 6,7 g di proteine
― Grassi 0,7 g
Carboidrati ― 78,9 g

Riso bianco non è così ricco di micronutrienti e vitamine, come il riso marrone o al vapore, ma sarai sempre in grado di trovare in qualsiasi negozio ad un prezzo ragionevole. Questo tipo di riso è famoso per un'enorme quantità di carboidrati complessi, che possono ridurre la norma quotidiana di zuccheri e grassi nel corpo senza perdere una grande quantità di energia. Vale a dire perché esso così come atleti e dietologi.

Nel riso bianco basso contenuto di sale, quindi non male le persone con malattie cardiovascolari e renali. Il riso contiene anche un sacco di potassio, che neutralizza l'effetto di caduta sale con altri prodotti nel corpo.


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