8 raisons d'aimer les fraises

strawberries

Fraise est l'un des plus populaires et les plus préférés délices en Russie. De nombreux jardins d'été et les vergers ne peuvent pas faire sans cet arbuste riche en vitamines, macro- et les baies de micro-éléments. Ce que c'est comme ?

  1. Les scientifiques ont prouvé que, dans les fraises contient énormément de vitamine c, plus peut-être que dans cassis do. Pour le réapprovisionnement de vitamine, le jour, une personne doit seulement 100 grammes de fraises.

  2. Fraises contiennent beaucoup d'iode, qui fait souvent défaut dans notre corps. Par conséquent, c'est une option idéale pour ceux qui souffrent de problèmes de thyroïde, ainsi que la prévention.

  3. Les médecins pensent que la fraise peut améliorer l'immunité. Seulement 4-5 baies par jour durant la saison estivale, qui améliorent le système immunitaire.

  4. La fraise est un produit de faible teneur en calories, donc n'ayez pas peur de l'utiliser dans les aliments, si vous vous en tenez à la diète. 100 grammes de fraises contient seulement 30 calories.

  5. Fraises fraîches est recommandé même pour les patients atteints de diabète sucré, pour lequel le saccharose est un élément essentiel de tout produit.

  6. En plus de renforcer l'immunité fraise aide également les vaisseaux sanguins du cœur et du cerveau, et au détriment de l'acide folique aide à faire face à une anémie.

  7. La fraise est un antioxydant naturel qui favorise le renouvellement cellulaire. Il a également d'excellentes propriétés anti-inflammatoires.

  8. En raison de la grande disponibilité de cuivre et des acides aminés dans la fraise, il est souvent utilisé dans les cosmétiques, composée de masques pour le visage. Après l'intervention, la peau devient lisse, douce et souple. Fraise a aussi blanchiment des biens, il est souvent utilisé pour éclaircir les taches de rousseur et taches de vieillesse.




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