10 produits « Matinée »

breakfast

  • Jus d'orange. Habitude de boire du jus d'orange frais tous les matins est présent dans nombreux pays d'Europe et d'Amérique. Jus vous charge d'énergie tout au long de la journée en raison d'énormes doses de vitamine c.

  • Pain de seigle. Il contient un grand nombre d'éléments vitaux : glucides, fibres alimentaires, vitamines et sels minéraux.

  • Yogourt. Ce produit se vante d'avoir des protéines faciles à digérer et en calcium, qui globalement augmenter la résistance du corps aux agents pathogènes et de renforcer l'immunité. Grâce à du yaourt vous n'aura pas de problèmes avec le système digestif.

  • Fromage. Comme avec tout produit à base de lait contient beaucoup de protéines et de calcium. Parfaitement avec le pain de seigle.

  • Viande de poulet. A deux avantages indéniables : il est tout à fait satisfaisant et totalement sûr pour la forme. Dans un morceau de poulet poitrine contient seulement 24 grammes de protéines, 2 g de matières grasses sans hydrates de carbone.

  • Miel. Fructose favorise la circulation de l'énergie instantanée et l'acétylcholine aide à faire face à la mauvaise humeur.

  • Thé café ou noir. Adoré dans le monde entier, ils sont les principales sources de vivacité pour de nombreux employés de bureau. Toutefois, ces boissons ne seraient pas pour un petit déjeuner complet.

  • Pain blanc, grillé. Délicieux, grand approvisionnement des hydrates de carbone. Mais pas assez de vitamines et oligo-éléments.

  • Marmelade, confiture. Non seulement ces produits aimeront les envies de sucre, mais sont également une source d'énergie supplémentaire. Cependant, un nombre insuffisant de substances minérales implique l'utilisation des produits susmentionnés en conjonction avec douce.

  • Oeufs. Particulièrement riche en vitamine a et de protéines, mais, malheureusement, ont une haute teneur en matières grasses.




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