Comment faire pour prolonger la jeunesse

сохранить молодость

Aujourd'hui, sauver une belle apparence et prolonger l'active vie peut aller jusqu'à un âge avancé. À cet effet, il n'est pas nécessaire de recourir à des chirurgiens plasticiens, parce qu'en plastique, comme les voiles, couvre l'externe et détourne l'attention des problèmes véritables, intérieures. Mais ici est d'aider les peuplements d'adresse gériatrie.

La direction de la médecine, étudier les problèmes du vieillissement du corps humain et le développement des principes de base sur la prévention des maladies liées au vieillissement, basé sur l'étude de plusieurs année, repenser les traditions de la médecine orientale ancienne et les dernières découvertes. Grâce au procédé de vieillissement gériatrique, vous pouvez maintenant contrôler le niveau hormonal et cellulaire.

Avez-vous entendu parler du "six piliers de la longévité ? Ancient pieusement croyait que la Fondation du temple est construite sur six piliers de la longévité, il vaut la peine de faire sauter un et commencer à s'effondrer l'ensemble du bâtiment. Il s'avère qu'ils sont à la base du concept de médecine anti-âge.

Premièrel'un des plus importante, proprement dite, l'alimentation équilibrée. Nous tous avons plats préférés et mal aimé. En outre, certains produits peuvent être utiles pour l'un et absolument inutile pour une autre personne. Médecins de plan de repas se développent individuellement après l'analyse détaillée requise des préférences alimentaires et les habitudes du patient, prenant en faveur et le goût de compte.

Seconde « pilier »-moteur de l'activité. Il n'est pas simplement remise en forme. Le fait est que de nombreuses maladies, que le corps peut faire face seul. Il suffit de trouver le bon exercice. Le médecin après un diagnostic complet déterminera le type et la durée de votre séance d'entraînement.

Le troisième -la thérapie hormonale. Avec l'âge dans l'organisme féminin accumule les hormones de déficit, qui doivent être comblées. Toutefois, vous devez prendre le médicament que si gormonodeficit a révélé dans une études ad hoc. Les prendre en petites quantités, vous vous sentirez comme à votre retour de force et de jeunesse et de désirs.

Quatrième « pilier »-apport correct et réfléchie des vitamines et des minéraux, ainsi que des antioxydants et des composants végétaux capables de vieillissement lent au niveau cellulaire.

Le cinquième -possibilité de basculer. L'une des principales causes du vieillissement prématuré-stress. La capacité de surmonter la situation stressante, se configurer sur le positif twist, un moyen infaillible de tricher de temps. Pour cela, vous avez juste besoin d'apprendre à passer du travail au repos et annexe même lorsqu'il est occupé à trouver du temps pour les promenades.

Enfin, Sixième « pilier »-contrôle dermatologique, y compris les produits de beauté et les moyens de prévenir le vieillissement cutané. Toutefois, si vous observez attentivement ces principes, cette « devoirs » ne prend pas beaucoup de temps et ne nécessitera pas d'investissements financiers majeurs. Parce que les salons de clients réguliers beauté et cliniques de chirurgie plastique, en effet, corriger les conséquences d'une mauvaise vie.

Programme anti-âge nécessairement précédé d'un diagnostic approfondi. Les médecins examinaient la santé globale de l'état hormonal de la patiente, de faire des tests de sang et effectuer un test génétique spécial Ale déterminer son âge biologique. Basé sur les résultats de l'étude doivent être établis par un plan individuel de soins.

À quel âge devrait envisager d'étendre la durée de vie active ? Bien sûr, tout le monde il décide lui-même. La principale chose-ne pas oublier l'ancienne règle sage : pas besoin d'attendre pour des maladies et des maux ! Commencer à se soucier de la santé quand il est encore !

À trente ans, nous sommes jeunes et pleins d'énergie. 8 cette personne rare âge est consciente que le mécanisme du vieillissement ont déjà commencé : dans le corps est moins produites diminue l'efficacité. Fatigue et irritation cumulé presque imperceptiblement au début, mais avec chaque année qui passe plus et plus forte. À quarante, cinquante ans de déficit en hormone est ressentie plus en plus clairement.

Alors, par où commencer ? Ceux qui n'ont pas de temps ou la possibilité de communiquer immédiatement avec un spécialiste en gériatrie afin d'élaborer un plan individuel de prolongement de la jeunesse, recommandé par les médecins :

  • Sélectionnez votre horaire au moins quinze minutes par jour pour une promenade au grand air. N'oubliez pas : même quelques pas contribue de manière significative au renforcement des forces de protection de l'organisme.
  • Dormir autant que vous voulez à votre corps. Assurez-vous que votre lit Il était confortable et l'air dans la chambre fraîche.
  • Prenez soin de vous, l'amour de votre visage et votre corps.
  • Deux fois par semaine pas dîner. Quand cela va durer l'habitude, essayez de ne pas manger après 6 ou remplacer le dîner, un verre de kéfir.
  • Écouter de la musique classique. Il vous aidera à traiter avec le stress et la fatigue.
  • Sourire. Le problème ne pas réagir aux sourcils et le nez a été poussé dans les coins des lèvres, un sourire. Cela aide à surmonter le stress plus facile.
  • Si vous voulez entendre gentil sur vous-même, n'oubliez pas de dire à un environnement agréable.

L'amour de votre vie, Profitez-en, garder le renouvellement jeunesse !




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