¿Qué elegir pesas?

La elección de los soportes de pesas tome con seriedad y responsabilidad. Incorrectamente las pesas pueden causar un daño irreparable y causar enfermedades desagradables.

Cuando se selecciona debe prestar atención al peso, empuñadura comfort y la posibilidad de añadir la carga en el futuro. Por lo tanto es que la solución ideal en este caso será pesas plegables. Representan un lápiz de pizarra, en la que se cuelgan de dos lados crepes de diferentes pesos.

Ideal para mujeres con un cuello estrecho mancuerna será ideal para una hembra pequeña Palmas. Estas pesas ejercitan mucho más fácil.

Cuando usted compra pesas con pesos adicionales en el conjunto vale para llamar la atención sobre el diapasón. No debe ser muy suave, ya que el mango de gran escala se deslice en la mano. Sin embargo y áspera superficie puede servir la aparición de desagradables callos en las manos. Una excelente opción se convierte en buitre en la goma base.
Es muy importante que al realizar los ejercicios, crepes tan rodados ningún avance aviso sobre la fiabilidad de la fijación.

Mancuerna desmontable debe darle la oportunidad de aumentar el peso para un máximo de un año y medio kilogramos. Por lo tanto, el conjunto debe ser panqueques de 0,5 y 1 kg de peso. 

Si usted planea hacer aeróbicos, luz pesas de 2-3 kg. Para los ejercicios de potencia necesita pesas considerablemente más pesado.
Para hombres y mujeres a partir del ejercicio, es mejor empezar con poco y aumentar gradualmente el peso.


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