Beneficios del tomate

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Beneficios del tomate

No hace mucho tiempo, los especialistas fueron capaces de demostrar que los tomates son la fuente más valiosa de licopeno. Es que una sustancia biológicamente activa protege las células de ADN de mutaciones espontáneas que resultan en la división celular incontrolada y la aparición de un tumor canceroso. Así, el consumo regular de tomates puede reducir significativamente el riesgo de cáncer. Más licopeno está contenido en alta calidad de tomate o jugo de tomate, porque representan un concentrado de los productos. Deben incluir tomates dieta aquellos que tienen una predisposición a enfermedades oncológicas. En riesgo son los ancianos, aquellos con baja inmunidad, así como las personas cuyos familiares fueron neoplasias.

Tocoferol-otro poderoso antioxidante que contienen los tomates y su utilidad para las mujeres es muy alta. Esto, por cierto, además de licopeno, se absorbe mejor en presencia de grasa, por lo tanto, es necesario añadir aceites vegetales tomates. Ingesta adecuada de vitamina e ayuda a retardar el proceso de envejecimiento de las células, por lo que en muchas mascarillas faciales anti-aging puede encontrar tomates. Además, tocoferol proporciona el trabajo normal del sistema reproductivo femenino.

Los tomates son también una fuente de:

  • vitaminas del grupo b que regulan los lípidos, proteínas y carbohidratos intercambios;
  • Vitamina a, proporciona la agudeza Visual normal, buena piel y condición de cabello;
  • vitamina c, fortalece las paredes de los vasos sanguíneos;
  • potasio, sin que trabajan músculo cardiaco completo;
  • hierro, que forma parte de la hemoglobina.

En este sentido, los tomates son útiles si hay una violación del sistema cardiovascular. En General, su uso regular ayuda a normalizar los procesos metabólicos en el cuerpo.

Más recientemente, los científicos han descubierto otra propiedad útil de los tomates. Mientras que resultó, contienen sustancias que pueden prevenir la formación de coágulos de sangre. Así que ahora personas con tromboflebitis comentarios incluyen tomates en su dieta. Aquellos que siguen la figura, la cuestión se plantea si es posible tomate una dieta. Afortunadamente, estos frutos útiles contienen calorías mínimas. Pues tomate una gran cantidad de fibra, incluso ayudar a suprimir la sensación de hambre. Los tomates son útiles porque contienen grandes cantidades de agua.

Nutricionistas aconsejan para añadir tomates a sus menús para los que tienen gastritis con baja acidez. Ácidos orgánicos contenidos en la fruta ayuda a normalizar el estómago el miércoles.

Cabe destacar que el uso de tomates frescos más tiempo que aquellos que fueron tratados. Conexiones menos útiles sigue siendo en el tomate frito o guisado.

El daño potencial de tomates

Como con cualquier producto, los tomates tienen propiedades útiles y hacer daño. Por ejemplo, el uso de mejor abstenerse gente propensa a reacciones alérgicas. Tomates pueden exacerbar la colesistitis o gastritis debido a la presencia de ácidos orgánicos.

Estas frutas, así como el zumo obtenido de ellos, contribuir a la formación de cálculos renales y la arena, por lo que los tomates no se recomienda para aquellos que han sido ataques de cólico renal. Además, los tomates son provocar la calcificación, por lo tanto están contraindicados para personas con gota. Por último, marinado tomate la presión arterial alta puede usarse con extrema precaución, ya que estas frutas mucha sal de mesa, retención de líquidos. Esto se aplica a todas las variedades de tomates.



Fuente: http://womanadvice.ru/polza-pomidorov


Source: http://womanadvice.ru/polza-pomidorov




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