8 razones para amar fresas

strawberries

Fresa es uno de los manjares más populares y preferidos en Rusia. Numerosos huertos y jardines de verano no pueden prescindir de este arbusto rico en vitaminas, macro- y microelementos bayas. ¿Qué como?

  1. Los científicos han demostrado que en fresas contiene grandes cantidades de vitamina c, más tal vez sólo en grosella negra do. Para la reposición de vitamina, en el día, una persona debe unos 100 gramos de fresas.

  2. Las fresas contienen gran cantidad de yodo, que a menudo falta en nuestro cuerpo. Por lo tanto, es una opción ideal para quienes sufren de problemas de la tiroides, así como la prevención.

  3. Los médicos creen que la fresa puede mejorar inmunidad. Sólo 4-5 bayas por día durante la temporada de verano, que mejoran el sistema inmunológico.

  4. Fresa es un producto bajo en calorías, por lo que no tenga miedo de utilizar en los alimentos, si nos atenemos a la dieta. En 100 gramos de fresas contiene sólo 30 calorías.

  5. Fresas frescas recomiendan incluso para pacientes con diabetes mellitus, para la cual la sacarosa es un componente crítico de cualquier producto.

  6. Además de fortalecer la inmunidad fresa también ayuda a los vasos sanguíneos del corazón y al cerebro, y a expensas de ácido fólico ayuda a hacer frente a la anemia.

  7. Fresa es un antioxidante natural que promueve la renovación celular. También tiene excelentes propiedades antiinflamatorias.

  8. Debido a la gran disponibilidad de cobre y los aminoácidos en la fresa es de uso frecuente en cosméticos, consistente en máscaras para la cara. Después del procedimiento la piel se vuelve lisa, suave y flexible. Fresa tiene también que blanquea la propiedad, por lo que a menudo se utiliza para aclarar las pecas y manchas de la edad.




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