10 productos "Matinee"

breakfast

  • Jugo de naranja. Costumbre de beber zumo de naranja cada mañana está presente en muchos países de Europa y América. Jugo le cobra con energía durante todo el día debido a la grandes dosis de vitamina c.

  • Pan de centeno. Contiene un gran número de elementos vitales: carbohidratos, fibra dietética, vitaminas y sales minerales.

  • Yogur. Este producto cuenta con tener proteína fácilmente digerible y calcio, que juntos aumentan la resistencia del organismo a patógenos y fortalecer la inmunidad. Gracias al yogurt no tienes problemas con el sistema digestivo.

  • Queso. Como con cualquier producto a base de leche contiene una gran cantidad de proteínas y calcio. Perfectamente con pan de centeno.

  • Carne de pollo. Tiene dos ventajas: es bastante satisfactorio y totalmente seguro para la forma. En un pedazo de pollo mama contiene sólo 24 gramos de proteína, 2 gramos de grasa sin carbohidratos.

  • Miel. La fructosa promueve el flujo de energía instantáneo y acetilcolina ayuda a lidiar con el mal humor.

  • Té negro o café. Adorada en el mundo, son las principales fuentes de vivacidad para muchos trabajadores de oficina. Sin embargo, estas bebidas sería insuficientes para un desayuno completo.

  • Pan blanco, tostado. Deliciosa, gran fuente de hidratos de carbono. Pero no hay suficientes vitaminas y microelementos.

  • Mermelada, mermelada de. Estos productos no sólo gustarán a los antojos de azúcar, pero también son una fuente adicional de energía. Sin embargo, un número insuficiente de sustancias minerales implica el uso de los productos mencionados anteriormente junto con el dulce.

  • Huevos. Particularmente ricos en vitamina a y proteínas, pero, lamentablemente, tienen un alto contenido de grasa.




Ningunos comentarios

Deja un comentario