Cómo elegir el derecho zapatillas

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Seleccione ropa deportiva: sólo tome el tamaño adecuado y la capacidad para llamar la atención a los materiales naturales y de alta calidad. Sin embargo, muchos se quejan de problemas al elegir el calzado deportivo. Créanme, es incluso más fácil que escoger ropa si sabes algunas reglas y celebrar consejos especiales, que podremos decirles hoy.

Recomendaciones generales

Para la mayoría en el primer lugar puede ser importante aparición, sin embargo, no es necesario hacer este criterio básico en la compra de zapatillas. De hecho, la principal diferencia de los zapatos regulares que ayuda a proteger contra lesiones accidentales, alivia la carga sobre la pierna y el pie y también aumenta la eficacia de sus entrenamientos.

Por las razones de esbozar no es digno del dinero de sobra un par de zapatos deportivos de alta calidad, especialmente si usted hace ejercicio o fitness de manera regular. Vale la pena dar preferencia a las tiendas de deportes en el que usted fácilmente puede ayudarle a escoger el par adecuado según el tipo de deportes o fitness, que haces.

Recuerde que debe ir comprar zapatillas de deporte debe ser en la noche, sobre todo si los pies son propensos a otekaniû. Cuando el entrenamiento se sentirá cómoda. Comprar hacer zapatos no caben: debería no frotar o, por el contrario, ser demasiado flojo.

Material juega un papel importante y hace zapatos. Zapatos para correr deben ser luz y aire que fluye dentro no acumula humedad. Es mejor elegir zapatillas con cordones para ajustar el grado de tensión y no permitir que buques y krovotokam pesadamente se superponen.

Zapatos para los diferentes entrenamientos

Cabe recordar que para cada dirección de fitness expertos recomiendan diferentes pares de zapatillas. Está conectado con diferentes tipos y grados de cargas en las patas.

Yoga, Pilates y strejtčing
Estos fitness no requieren zapatos, la mejor opción será calcetines ordinarios. Sin embargo, si en algunos calcetines te sientes incómodo, mira džazovkam.

Para clases de baile también es ideal para los zapatos de jazz. Este tipo de zapatos hechos de tela o piel fina que permite el zapato bien abrazar la pierna. La suela es gruesa y no han asegurado en el medio para una mayor movilidad del pie.

STEP y aerobic
Estas ocupaciones requieren alta zapatos, buen tobillo elástico. Parte posterior debe tener un recorte en un tendón. Es necesario atender a la depreciación de la punta y cola. La suela debe ser sólida y firmemente. Es importante recordar que para las clases de calle este zapatos no caben.

Power fitness y ejercicio en el gimnasio
El criterio principal aquí es buena amortiguación. Puede ser absolutamente cualquier zapatillas y aún sin importar lo que depreciación es el mecanismo.

Correr y andar
En cuanto a visitas al gimnasio, la depreciación es importante aquí, así como el dedo del pie redondeado. Si va a ejecutar en terreno áspero, tenga en cuenta que el modelo con la pisada alta o incluso tacon.

Normas de atención

Buenas zapatillas de deporte requieren cuidado responsable. Después de cada sesión de entrenamiento debe ser zapatos de los deportes bien ventilado y seco. Zapatos de deporte de lavado dependiendo de la frecuencia e intensidad de los entrenamientos deben ser al menos una vez cada 2 meses. Así que tus zapatos por un largo tiempo aún conservan su aspecto original y cada vez más cómodo y eficaz.




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