Cómo prolongar la juventud

сохранить молодость

Hoy guarde un aspecto atractivo y prolongar la activa vida puede llegar a una vejez madura. Para ello no es necesario recurrir a cirujanos plásticos, porque el plástico, como el velo, cubre el exterior y desvía la atención de los problemas verdaderos, interiores. Pero aquí es ayudar a Dirección soportes. Geriatría

La dirección de medicina, estudiar problemas de envejecimiento del cuerpo humano y el desarrollo de los principios básicos sobre la prevención de enfermedades relacionadas con la edad, basado en el estudio de varios año, repensar las tradiciones de la antigua medicina oriental y últimos descubrimientos. Gracias al proceso de envejecimiento Geriatría ahora puede controlar el nivel hormonal y celular.

¿Has oído hablar de los "seis pilares de la longevidad? Antigua piadosamente cree que la Fundación del templo se basa en seis pilares de la longevidad, vale la pena quitar uno y empezar a desmoronar todo el edificio. Resulta que son la base para el concepto de la medicina antienvejecimiento.

Primerouno de los más importante, adecuada, dieta equilibrada. Todos tenemos platos favoritos y sin amor. Además, algunos productos pueden ser útil para uno y absolutamente inútil para otra persona. Los médicos de plan de comida desarrollan individualmente después del análisis detallado requiere de preferencias alimenticias y hábitos del paciente, teniendo en cuenta gusto y favor.

Segundo «Pilar»-actividad de motor. No es aptitud sólo. El hecho del asunto es que muchas enfermedades que del cuerpo puede hacer frente por sí solo. Sólo es necesario encontrar el ejercicio adecuado. El médico después de un diagnóstico completo va a determinar el tipo y la duración de su ejercicio.

La tercera -terapia hormonal. Con la edad en el organismo femenino acumula las hormonas déficit, lo que se quiere cubrir. Sin embargo, usted debe tomar la medicación sólo si gormonodeficit reveló en un estudios ad hoc. Tomarlos en pequeñas cantidades, usted se sentirá como usted devolver fuerza y juventud y deseos.

Cuarto «Pilar»-reflexiva y correcta ingesta de vitaminas y minerales, así como antioxidantes y componentes de la planta capaz de lento envejecimiento a nivel celular.

La quinta -capacidad de cambiar. Una de las principales causas de envejecimiento prematuro-estrés. La capacidad para superar la situación estresante, se configurará en el positivo giro-una manera segura para engañar a tiempo. Para ello sólo tiene que aprender a cambiar de trabajo al resto y calendario aun cuando ocupado para encontrar tiempo para paseos.

Por último, Sexto «Pilar»-control dermatológico, incluyendo productos de belleza y formas de prevenir el envejecimiento de la piel. Sin embargo, si usted observa cuidadosamente estos principios, entonces esta "tarea" no tiene mucho tiempo y no requiere grandes inversiones financieras. Porque salones clientes regulares belleza y clínicas de cirugía plástica, de hecho, corregir las consecuencias del estilo de vida inadecuado.

Programa de anti-envejecimiento necesariamente precedido por un diagnóstico exhaustivo. Los médicos estaban examinando la salud general de la situación hormonal del paciente, haciendo exámenes de sangre y realización una prueba genética especial Ale determinar su edad biológica. Basado en los resultados del estudio serán elaborados por un plan individual de atención.

¿A qué edad debe considerar extender la vida activa? Por supuesto, cada uno decide lo mismo. La cosa principal-no olvidar la sabia antigua regla: no necesita esperar para enfermedades y dolencias. Empieza a preocuparse por la salud cuando aún está!

A treinta somos joven y lleno de energía. 8 esta persona rara edad es consciente de que el mecanismo del envejecimiento ha empezado: en el cuerpo es menos producidas disminuye la eficiencia. Fatiga e irritación acumulada casi imperceptiblemente en el primero, pero con cada año que pasa más y más fuerte. A los cuarenta, cincuenta años de deficiencia de la hormona se siente cada vez más claramente.

Así que, ¿dónde empezar? Los que no tienen tiempo ni oportunidad de contactar inmediatamente con un especialista en geriatría para desarrollar un plan individual de la prolongación de la juventud, los médicos recomiendan:

  • Seleccione su horario por lo menos quince minutos al día para un paseo al aire libre. Recuerde: incluso paseo contribuye significativamente al fortalecimiento de las fuerzas protectoras del organismo.
  • Dormir tanto como desea su cuerpo. Asegúrese de que su cama Era cómodo y el aire en el dormitorio fresco.
  • Cuidarse, amo su cara y cuerpo.
  • No comer dos veces a la semana. Cuando esto se entra en el hábito, trate de no comer después de 6 o reemplazar la cena, un vaso de kéfir.
  • Escuchar música clásica. Le ayudará en el tratamiento de estrés y fatiga.
  • Sonrisa. El problema de no reaccionar a las cejas y la nariz hacia abajo las comisuras de los labios, una sonrisa. Esto ayuda a superar el estrés más fácil.
  • Si usted quiere escuchar bien sobre ti mismo, no olvide decir un entorno agradable.

Amor de tu vida, disfrútalo, mantener la renovación de la juventud!




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