10 "Matinee"-Produkte

breakfast

  • Orangensaft. Gewohnheit, jeden Morgen frischen gepresster Orangensaft zu trinken ist in vielen europäischen Ländern und Amerika präsent. Saft, lädt Sie mit Energie den ganzen Tag aufgrund von großen Dosen von Vitamin C.

  • Roggenbrot. Es enthält zahlreiche Vitalstoffe: Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralsalze.

  • Joghurt. Dieses Produkt verfügt über leicht verdauliches Protein und Kalzium, die zusammen erhöhen die körpereigene Resistenz gegen Krankheitserreger und stärken Immunität zu haben. Dank des Joghurts haben Sie keine Probleme mit dem Verdauungssystem.

  • Käse. Wie bei jedem Produkt auf der Grundlage von Milch enthält viel Eiweiß und Kalzium. Perfekt mit Roggenbrot.

  • Hühnerfleisch. Hat zwei unbestreitbare Vorteile: Es ist sehr befriedigend und absolut sicher für die Form. In ein Stück Huhn enthält Brust nur 24 Gramm Protein, 2 Gramm Fett mit keine Kohlenhydrate.

  • Honig. Fruchtzucker fördert sofortige Energiefluss und Acetylcholin die üble Laune zu bewältigen.

  • Kaffee oder schwarzer Tee. Auf der ganzen Welt verehrt, sind sie die Hauptquellen der Lebhaftigkeit für viele Büroangestellte. Diese Getränke wäre jedoch nicht ausreichend für ein komplettes Frühstück.

  • Weißbrot, geröstet. Leckere, große Zufuhr von Kohlenhydraten. Aber nicht genug Vitamine und Spurenelemente.

  • Marmelade, Konfitüre. Diese Produkte werden wie Zucker Heißhunger nicht nur, sondern sind auch eine zusätzliche Energiequelle. Genügend Mineralstoffe beinhaltet jedoch die Verwendung der oben genannten Produkte in Verbindung mit süßen.

  • Eier. Besonders reich an Vitamin A und Protein, aber leider haben einen hohen Fettgehalt.




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