Rote Beete

Kalorien in 100 g des Produktes: 40 kcal
Proteine – 1,5 g
Fette — 0,1 g
Kohlenhydrate – 8,8 g

Rote Beete enthält eine riesige Menge an Vitaminen und Spurenelementen, die seine nützlichen Eigenschaften bestätigt. Ist ein ausgezeichnetes Stärkungsmittel bedeutet, verbessert die Verdauung und Stoffwechsel, entgiftet.

Aufgrund der Anwesenheit von Vitamin kann B9 Rüben Prävention von Herzkrankheiten. Und Dank dem Gehalt an Folsäure, dieses Gemüse hat eine verjüngende Wirkung.
Experten empfehlen Essen Rüben, vor allem diejenigen, die leiden unter Gewichtszunahme und Wassereinlagerungen im Körper. Rote Beete fördert die Reinigung der Leber, Nieren, und die Säure normalisiert.

Aber diejenigen, die Probleme mit dem Magen leiden die Rüben sollte mit äußerster Vorsicht verwendet werden. Menschen gleich anfällig für Urolithiasis, sollte die Verwendung von Rüben reduzieren.


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