Grieß

Kalorien in 100 g des Produktes: 333 kcal
Proteine — 10,3 g
Fette — 1 g
Kohlenhydrate – 70,6 g

Grieß, die im Volksmund "Lockvogel" genannt wird ist ein fein gemahlener Weizen. Es dient zum Kochen verschiedener Gerichte, darunter die beliebtesten als Grieß gilt.

Grieß optimal vom Körper aufgenommen. Da die Grütze die minimale Menge an Ballaststoffen enthält, empfiehlt es sich für Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen und in der postoperativen Phase.

Grieß ist reich an Vitamin E und Gruppen, sowie Kalzium, Kalium, Phosphor, Eisen, Natrium, Stärke und Proteine enthält.

Jedoch in der Nahrung nehmen Sie, Grieß, nicht missbraucht werden. Es enthält Stoffe wie z. B. Phytin und Gluten. Die erste aktiv Kalzium bindet und verhindert, dass es von verdaut. Der zweite große Mengen Istončaet Schleimhäute von Darm und verursacht allergischen Reaktionen.


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