Weißer Reis

Kalorien in 100 g des Produktes: 344 kcal
Proteine – 6,7 g
Fette — 0,7 g
Kohlenhydrate ― 78,9 g

Weißer Reis ist nicht so reich an Spurenelementen und Vitaminen, wie braun oder gedämpfter Reis, aber Sie werden immer in der Lage, in jedem Geschäft zu einem vernünftigen Preis zu finden. Diese Art von Reis ist berühmt für eine enorme Menge an komplexen Kohlenhydraten, die die tägliche Norm von Zucker und Fett im Körper reduzieren kann, ohne eine große Menge an Energie. Das ist warum es so wie Sportler und Ernährungsberater.

In der weißen Reis niedrigen Salzgehalt also es Menschen mit Nieren- und Herz-Kreislauf-Krankheit schadet nicht. Reis enthält auch viel Kalium, das die Wirkung von Salz fallen mit anderen Produkten im Körper neutralisiert.


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