Wie man die Jugend zu verlängern.

сохранить молодость

Heute speichern eine ansprechende Optik und verlängern das aktive Leben bis ins hohe Alter sein kann. Zu diesem Zweck ist es nicht notwendig zu plastischen Chirurgen, greifen, da Kunststoff, wie Schleier, die externe deckt und lenkt die Aufmerksamkeit von den wahren, inneren Problemen. Aber hier ist es, die Adresse steht. Geriatrie helfen

Die Richtung der Medizin, Studium der Probleme der Alterung des menschlichen Körpers und die Entwicklung der grundlegenden Prinzipien zur Verhinderung der altersbedingten Krankheiten, Grundlage der mehrjährigen Studie, die Traditionen der alten östlichen Medizin und neuesten Entdeckungen zu überdenken. Dank der geriatrischen Alterungsprozess können Sie nun die hormonelle und zelluläre Ebene steuern.

Sie haben schon die "sechs Säulen des Langlebigkeit? Antike glaubte Fromm, dass Tempel Foundation basiert auf sechs Säulen der Langlebigkeit, lohnt es sich, eine zu entfernen und das gesamte Gebäude zu bröckeln beginnen. Es stellt sich heraus, dass sie die Grundlage für das Konzept des Anti-Aging Medizin sind.

Ersteeiner der am meisten wichtig, richtige, ausgewogene Ernährung. Wir alle haben Lieblingsspeisen und ungeliebt. Darüber hinaus können einige Produkte für einen nützlich und absolut nutzlos für eine andere Person sein. Mahlzeit Plan Ärzte entwickeln individuell nach den erforderlichen detaillierten Analyse der Essen-Vorlieben und Gewohnheiten des Patienten Berücksichtigung Konto Geschmack und gefallen.

Sekunde "Säule"-motor-Aktivität. Es ist nicht nur Fitness. Die Tatsache der Angelegenheit ist, dass viele Krankheiten, die der Körper allein bewältigen kann. Es ist nur notwendig, die richtige Übung zu finden. Der Arzt nach einer vollständigen Diagnose bestimmt die Art und die Dauer Ihres Trainings.

Die dritte -Hormontherapie. Mit dem Alter im weiblichen Organismus sammelt Defizit Hormone, die gefüllt werden muss. Allerdings sollten Sie das Medikament nehmen, nur dann, wenn Gormonodeficit in einer ad-hoc-Studien ergab. Nehmen sie in kleinen Mengen, fühlen Sie sich wie Sie wieder Kraft und Jugendlichkeit und Wünsche.

Vierte "Säule"-korrekt und durchdachte Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen, sowie Antioxidantien sowie Anlagenkomponenten Lage langsam Altern auf Zellebene.

Die fünfte -Fähigkeit zu wechseln. Eine der Hauptursachen für vorzeitige Alterung-betonen. Die Fähigkeit, die stressige-Situation zu überwinden, die selbst auf die positive Wendung-eine todsichere Methode Zeit betrügen konfigurieren. Dafür benötigen Sie nur lernen, wechseln Sie von der Arbeit zur Ruhe und sogar bei besetzt Zeitplan finden Sie Zeit für Spaziergänge.

Schließlich Sechste "Säule"-dermatologische Steuerelements, einschließlich Beauty-Produkte und Möglichkeiten, um die Hautalterung zu verhindern. Jedoch wenn Sie diese Grundsätze sorgfältig beobachten, dann diese "Hausaufgaben" nimmt nicht viel Zeit und erfordert keine große finanzielle Investitionen. Weil Stammkunden Friseure Schönheit und plastische Chirurgie Kliniken, in der Tat, die Folgen der unsachgemäßen Lebensstil zu korrigieren.

Anti-Aging-Programm unbedingt eine gründliche Diagnose vorangestellt. Ärzte waren untersuchen den Gesamtzustand der hormonelle Status des Patienten, dabei Blut-Tests und führen einen besonderen genetischen Test Ale seine biologische Altersbestimmung. Auf der Grundlage der Ergebnisse der Studie werden durch eine individuelle Plan Sorgfalt vorbereitet.

Ab welchem Alter sollten aktive Lebensverlängerung? Natürlich entscheidet jeder er selbst. Die wichtigste Sache-Do nicht vergessen die kluge alte Regel: keine Notwendigkeit zu warten, Krankheiten und Beschwerden! Start über Gesundheit zu kümmern, wenn es still ist!

Bei dreißig sind wir jung und voller Energie. 8 dieses Alter selten Person ist bekannt, dass der Mechanismus des Alterns bereits begonnen haben: ist Sie im Körper produziert weniger Effizienz verringert. Müdigkeit und Reizung angesammelt fast unmerklich an zuerst, aber mit jedem Jahr mehr und stärker. Auf vierzig ist fünfzig Jahre adquirido gefühlt immer deutlicher.

Also, wo anfangen? Diejenigen, die haben keine Zeit oder Gelegenheit, kontaktieren Sie sofort einen Spezialisten in der Geriatrie zur Ausarbeitung eines individuellen Aktionsplans Jugend Verlängerung, Ärzte empfehlen:

  • Wählen Sie Ihren Zeitplan mindestens fünfzehn Minuten pro Tag für einen Spaziergang an der frischen Luft. Denken Sie daran: auch kurzer Spaziergang trägt wesentlich zur Stärkung der Schutzkräfte des Organismus.
  • Schlafen Sie so viel wie Sie, auf Ihren Körper wollen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Bett Es war komfortabel, und die Luft im Schlafzimmer frisch.
  • Kümmern uns um Sie, Liebe, Gesicht und Körper.
  • Zweimal in der Woche nicht zu Speisen. Wenn dies zur Gewohnheit gehen wird, versuchen Sie nicht, nach 6 Essen oder Abendessen, ein Glas Kefir zu ersetzen.
  • Klassische Musik hören. Es hilft Ihnen im Umgang mit Stress und Müdigkeit.
  • Lächeln. Das Problem nicht reagieren auf die Augenbrauen und Nase nach unten die Ecken der Lippen, ein Lächeln gedrückt. Dies hilft Stress leichter zu überwinden.
  • Wenn Sie hören schön über sich selbst wollen, vergessen Sie nicht zu sagen, eine angenehme Umgebung.

Liebe dein Leben, genießen Sie es, zu halten, zur Verlängerung der Jugend!




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